След седмици на веселби и преяждане е много вероятно просто да не ви се помирисва нито ядене, нито пиене.
Естествено, яденето не можете да откажете за дълго, но пък виж, алкохолът не ни е жизнено необходим.
Вярно, една чаша вино или сметанов ликьор вечер е много приятен начин да се отпуснеш, но когато е всяка вечер и се допълва от бутилка вино веднъж седмично на вечеря с приятелки, приетият алкохол става доста.
Да не говорим, ако имате навик да пиете твърд алкохол като водка, джин, уиски или домашна ракия.
Тогава последиците за здравето са още по-сериозни, колкото и да го отричате.
Именно заради прекаляването с алкохола по празниците, януари се обявява за „сух месец“ от различни организации, посветени на здравословния начин на живот.
Идеята на това е да не пиете никакъв алкохол само през месец януари.
Задача, с която всеки, който не страда от алкохолизъм, би трябвало да се справи.
Състоянието на кожата ви ще се подобри
Kръвното ви ще се нормализира
Ще спестите пари
Ще разберете, че можете да се забавлявате и без алкохол
Ще започнете по-добре да спите (мит е, че алкохолът приспива, той променя качеството на съня ви и не позволява да се възстановите качествено)
Ще имате повече енергия
Ще отслабнете поне с два килограма
Ще се концентрирате по-лесно
